カラーセラピー
「こうすべき」
「こうじゃないと」
頭の中はパンパン。
心はモヤモヤ。
無意識のうちに義務感から行動していませんか？
自分で本当の気持ちに気づかないと、状況は変わりません。
他人を変えようとするのではなく、自分に意識を向けることが重要です。
あなたのこころの中にはどんな感情がありますか？
感情に気づかない振りをしていませんか？
感情＝コントロールするものと思っていませんか？
感情は認めてあげないと、残ってしまいます。
つまり、溜まっていくということ。
今、どんな気持ち？
どんな感情？
気づくことからリセットが始まります。
気づいたら、
「そうだったんだ」と認めて、
外に出してあげる。
そう、表現してみる。
これがカラーセラピーの基本的な流れです。
色を通して心に触れるひとときを持つことで
本当の気持ちに気づく機会となります
準備中です
「こうすべき」
「こうじゃないと」
頭の中はパンパン。
心はモヤモヤ。
無意識のうちに義務感から行動していませんか？
自分で本当の気持ちに気づかないと、状況は変わりません。
他人を変えようとするのではなく、自分に意識を向けることが重要です。
あなたのこころの中にはどんな感情がありますか？
感情に気づかない振りをしていませんか？
感情＝コントロールするものと思っていませんか？
感情は認めてあげないと、残ってしまいます。
つまり、溜まっていくということ。
今、どんな気持ち？
どんな感情？
気づくことからリセットが始まります。
気づいたら、
「そうだったんだ」と認めて、
外に出してあげる。
そう、表現してみる。
これがカラーセラピーの基本的な流れです。
色を通して心に触れるひとときを持つことで
本当の気持ちに気づく機会となります
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